ინგრედიენტები
მაწონი - 245 გ (3,5 %)
სელის თესლი - ½ ს/კ
ჩიის თესლი - ½ ს/კ
მიწისთხილის კარაქი
სასურველი ხილი - გ
გრანოლა - 2 ს/კ
თაფლი - გემოვნებით
ქოქოსის ფანტელები
მომზადების წესები
მოათავსეთ მაწონი თასში, დაუმატეთ ჩიასა და სელის თესლი, გრანოლა, მიწის თხილის კარაქი.
აურიეთ ნაზად, ზემოდან მოაწყვეთ დაჭრილი ხილი, ქოქოსის ფანტელები და სულ ბოლოს თაფლი დაუმატეთ.
