ინგრედიენტები
მაწონი 3,5% - 1/3 ქილა
ბანანი - 1/2
ვაშლი - 1/2
ჩიას თესლი - 1 სკ
გრანოლა - 1 სკ
თაფლი
მომზადების წესები
ჯამში მოათავსეთ მაწონი, თავზე მოაწყვეთ დაჭრილი ხილი, გრანოლა, ჩიას თესლი. ბოლოს კი თაფლი მოასხით.
გემრიელი და სასარგებლო საუზმე მზად არის, გემრიელად მიირთვით!
