დღევანდელ სამყაროში ფიტნესი და ცხოვრების ჯანსაღი წესი მრავალი ადამიანისთვის პრიორიტეტულია. ტექნოლოგიურმა განვითარებამ ეს სფეროც მოიცვა და უკვე წლებია, ფიზიკური აქტივობის და ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის შეიქმნა ფიტნეს ტრეკერი, რომელიც სპორტული სმარტ საათის სახელითაც არის ცნობილი.
ბაზარზე ფიტნეს ტრეკერების ძალიან დიდი არჩევანია. ფიტნეს აქტივობის ტრეკერი ერთ-ერთი ტოპ გაყიდვადი პროდუქტია ისეთი წამყვანი ბრენდებისთვის, როგორებიცაა:
- Apple
- Xiaomi
- Samsung
- Hoco
- Huawei
რა თქმა უნდა, ბრენდების სია გაცილებით ვრცელია. იმის მიხედვით, თუ რომელ ბრენდზე შეაჩერებ არჩევანს, შეგიძლია იყიდო ბიუჯეტური ფიტნეს ტრეკერი ან მსოფლიო მასშტაბით ყველაზე ძვირადღირებული - Apple-ის მოწყობილობა.
მაინც როგორი უნდა იყოს სრულყოფილი ფიტნეს ტრეკერი და რა ძირითადი მახასიათებლები უნდა ჰქონდეს აუცილებლად? ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა დაგეხმარება შეიძინო შენთვის ყველაზე საჭირო და ფუნქციურად სრულყოფილი მოწყობილობა.
- აქტივობის თვალყურის დევნება:
ფიტნეს ტრეკერის ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა შენი ყოველდღიური საქმიანობის ზუსტად მონიტორინგი. მოძებნე ტრეკერი, რომელსაც შეუძლია თვალყური ადევნოს ნაბიჯებს, განვლილ მანძილს და დღის განმავლობაში დამწვარ კალორიებს. ზოგიერთი მოწინავე მოდელი, ასევე, გთავაზობს აქტივობის ავტომატურ ამოცნობას, ერთმანეთისგან განასხვავებს ისეთ აქტივობებს, როგორიცაა სიარული, სირბილი, ველოსიპედით სიარული, ცურვა თუ სხვა.
- გულისცემის მონიტორინგი:
გულისცემის საიმედო მონიტორი აუცილებელია ვარჯიშის ინტენსივობის შესაფასებლად და შენი საერთო გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის თვალყურის დევნებისთვის. ამიტომ, აირჩიე ფიტნეს ტრეკერი გულისცემის უწყვეტი მონიტორინგით.
- GPS მხარდაჭერა:
თუ სირბილი ან ველოსიპედით სეირნობა გიყვარს აირჩიე ფიტნეს ტრეკერი GPS ფუნქციით. GPS საშუალებას გაძლევს ზუსტად გაზომო მანძილი, ტემპი და მარშრუტი სმარტფონის ტარების გარეშე.
- ძილის მონიტორინგი:
ხარისხიანი ძილი გადამწყვეტია ჯანმრთელობისთვის. მოძებნე ისეთი ფიტნეს ტრეკერი, რომელიც გთავაზობს ძილის ყოვლისმომცველ ფუნქციებს:
- ძილის ეტაპების მონიტორინგი (მსუბუქი, ღრმა)
- ძილის ხანგრძლივობა და ხარისხი
ზოგიერთი ტრეკერი ასევე გვაწვდის ინფორმაციას თუ როგორ გააუმჯობესო ძილთან დაკავშირებით შენი ჩვევები და რუტინა.
- წყლისადმი რეზისტენტულობა:
აირჩიე ფიტნეს ტრეკერი, რომელიც წყალგამძლე ან წყალგაუმტარია. ასეთი ტრეკერი უძლებს წყალს და ოფლის ზემოქმედებას დაზიანების გარეშე, რაც საშუალებას გაძლევს თვალყური ადევნო შენს აქტივობას, შეფერხების გარეშე.
- ელემენტის ხანგრძლივობა:
თუ ხშირად მოგზაურობ, ან, უბრალოდ, არ გსურს, რომ შენი მოწყობილობა ხშირად საჭიროებდეს დამუხტვას, მოძებნე ტრეკერი მძლავრი ელემენტით.
- დაკავშირება:
დარწმუნდი, რომ ფიტნეს ტრეკერი თავსებადია შენი სმარტფონის ოპერაციულ სისტემასთან (iOS ან Android) და გთავაზობს უწყვეტ კავშირს Bluetooth-ის საშუალებით.
- დიზაინი და კომფორტი:
გაითვალისწინე, რომ ფიტნეს ტრეკერი მთელი დღის განმავლობაში უნდა ატარო. ამიტომ მას უნდა ჰქონდეს გლუვი და მსუბუქი დიზაინი. სმარტ საათს ასევე, აუცილებელია, რომ ჰქონდეს რეგულირებადი და გამძლე სამაგრები.
განსაზღვრე, რა ბიუჯეტის ფარგლებში აპირებ ფიტნეს ტრეკერის ყიდვას, შეადარე სხვადასხვა ბრენდის მოდელები, გაეცანი ფუნქციებს და აირჩიე, მაქსიმალურად, შენს საჭიროებებზე მორგებული ვარიანტი.
სწორი ფიტნეს ტრეკერის არჩევით, საშუალება გექნება თვალყური ადევნო შენს ყოველდღიურ პროგრესს, დარჩე მოტივირებული და იცხოვრო ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
